Selamat datang kembali Zetter.
Masih sehat kan.?
2013...No Galau, Hidup Sehat YES...!!!
Pada artikel kali ini saya akan membahas sedikit tentang Mitos mandi malam dan Rematik.
Pada dasarnya rematik disebabkan oleh pengembunan pada tulang yang terjadi cukup lama, sehingga menyebabkan rasa ngilu dan sakit pada tulang dan sendi yang berkepanjangan.
Sebelum kita membahas lebih lanjut tentang mitos kali ini, ada baiknya kita share sedikit tentang penyakit rematik. karena mitos kita kali ini akan berhubungan dengan rematik.
Ada mitos lain yang mengatakan bahwa Rematik adalah penyakitnya orang tua, Mitos ini saya bilang 100% SALAH...!!!
Rematik bisa terjadi pada orang dewasa diatas 17 tahun maupun pada anak-anak berusia 10 tahun.
Berikut adalah ciri-ciri umum yang sering terjadi pada penderita rematik :
- Keluar keringat dingin, Bahkan pada saat tidur sekalipun.
- Kaki, Persendian, Tulang terasa sakit, terlebih jika kita merabanya.
- Keringat yang keluar berbau anyir.
Untuk mencegah penyakit ini ada beberapa hal yang harus kita lakukan yaitu :
a. Lakukan olahraga secara rutin dan teratur.
b. Jangan menggunakan kipas angin ketika tidur, jika memang kalian tidak bisa tidur tanpa menggunakan kipas angin (pengalaman pribadi) jangan mengarahkan kipas langsung pada tubuh.
c. Makan yang cukup dan teratur.
Tentang mandi malam gimana.? Katanya mandi malam juga jadi penyebab rematik..!
Pendapat ini tidak dapat saya katakan salah sepenuhnya, karena pada beberapa kasus ada juga orang yang terkena rematik karena kebiasaanya mandi malam.
Tapi itu jika kalian melakukannya setiap malam.
Tapi saya akan menekankan disini.
Mandi malam Bukan merupakan penyebab rematik...!!!
Karena pada dasarnya Mandi itu sehat, baik mandi pada malam hari maupun siang hari. Asalkan pada saat melakukan mandi malam badan kalian sedang berada pada kondisi SEHAT...!!
Dari beberapa artikel yang penah saya baca, memang tidak disarankan mandi malam apabila tidak ada tuntutan dari badan kita untuk melakukannya, yaitu :
1. Sedang dalam keadaan Galau, atau sedang bayak pikiran (kalut). Karena pada dasarnya mandi itu selain menyegarkan pikiran juga menyegarkan pikiran kalian.
2. Sehabis melakukan olehraga atau pekerjaan berat.
3. Sulit untuk tidur dikarenakan badan kurang nyaman (bukan kurang enak badan Lho..!!)
Adapun mandi yang sangat baik adalah apabila kalian mandi sehabis bangun tidur, karena badan akan terasa lebih dingin dan segar pikiran juga akan terasa segar. Tapi jangan mandi sebelum tidur jika dalam keadaan perut kosong, memang tidak serta menimbulkan rematik melainkan kalian bisa masuk angin ^_^
Lalu kenapa mandi malam selalu dikaitkan dengan rematik..???
Sudah saya jelaskan diawal bahwa penyebab rematik salah satunya adalah pengembunan pada tulang / sendi.
Apabila kita mandi malam, akan Ditakutkan terjadi pengembunan pada tulang kita.
Ambil logika simplenya begini :
Pada saat malam hari udara diluar dingin. Sedangkan di dalam tubuh kita sebagian besar adalah air, air tersebut ada juga yang berupa uap air. Saat kita mandi uap air tersebut tidak bisa keluar, dan biasaya akan keluar apabila suhu tubuh kita kembali menghangat. Akan sangat kecil kemungkinan tubuh kita menghangat pada malam hari Apabila kita tidak melakukan olahraga, oleh karena itu sebagian artikel menyarankan kalian berolahraga setelah mandi malam, Begitu juga dengan saya.
Ada juga yang bilang, kalau mandi malam itu pakai sandal.
Saya kurang paham untuk mitos yang ini, tapi ada baiknya juga kita mengenakan sandal saat mandi (baik siang maupun malam), karena dengan begitu kemungkinan kita terpeleset saat mandi akan sangat kecil.
Sekian dulu pembahasan kita tentang mitos kali ini.
Silahkan berikan komentar jika masih ada yang kurang jelas / ingin di tanyakan.
Silahkan berlangganan artikel saya melalui e-mail untuk mendapatkan update yang lebih cepat atau kalian bisa datang lagi lain waktu.
Salam Zetter.
0 Comments